Sabahları topuk ağrısıyla uyananlar dikkat! Uzmanı nedenini açıkladı – Sağlık Haberleri

Plantar fascia, topuk kemiğinden parmaklara uzanan ve ayağın yük taşıma ile basma işlevinde kritik rol oynayan güçlü bir bağ dokusudur. Uzun süre devam eden mekanik zorlanmalar bu dokuda mikro düzeyde hasar, yıpranma, inflamasyon ve ödem gelişimine yol açabilir. Aynı zamanda, sürekli çekme kuvvetleri zamanla “topuk dikeni” olarak adlandırılan kalkaneal spur oluşumuna da katkıda bulunabilir.

Topuk ağrısı her zaman plantar fasiit olarak değerlendirilemez. Sabahları belirgin bel tutukluğu, eklem şişlikleri veya artrit benzeri yakınmalar varsa romatolojik hastalıklar araştırılmalıdır. Yanma ve uyuşma şikayetleri sinir sıkışması veya bel kaynaklı sorunları işaret ederken, Aşil tendon problemleri, gut ve diğer ayak‑topuk hastalıkları da ayırıcı tanıda değerlendirilmelidir.

Tedavi, ağrılı bölgeye tek başına odaklanmak yerine ayağın genel yapısı ve yük dağılımını kapsamaktadır. Ayak arkının yeterliliği, anormal yüklenmeler, kilo, fasiyal gerginlik, blokajlar, yürüyüş‑basma özellikleri ve geçmiş ameliyatlar göz önünde bulundurularak plan hazırlanır. Ev egzersizleri, uygun ayakkabı ve tabanlık, manuel terapi, fasiyal gevşetme, ESWT şok dalga tedavisi, lazer ve fasiyal hidrodiseksiyon gibi yöntemler yanı sıra, gerektiğinde nöral terapi, proloterapi, PRP, kök hücre ve eksozom uygulamaları da tedavi seçenekleri arasında değerlendirilir.